کتاب رژیم غذایی گروه خون از دکتر آدامو
کتاب رژیم غذایی گروه خون نوشته دکتر آدامو بر اهمیت درک بیوشیمی فردی تاکید دارد او معتقد است که خون ما حاوی اطلاعات ارزشمندی است که میتواند راهنمای ما در انتخاب مواد غذایی باشد لکتین ها که نوعی پروتئین موجود در گیاهان هستند میتوانند با آنتی ژن های گروه خونی ما تداخل ایجاد کنند و باعث مشکلاتی مانند خستگی یا افزایش وزن شوند آدامو در این کتاب با ارائه متدهای ساده به ما می آموزد که چگونه با حذف محرک های مضر و جایگزینی آن ها با مواد مفید به سطح بالاتری از سلامت برسیم این روش ساده و در عین حال بحث برانگیز باعث شده تا افراد زیادی با دنبال کردن آن تجربه های موفقیت آمیزی داشته باشند در نهایت هدف دکتر آدامو این است که به ما یادآوری کند که هر بدن منحصر به فرد است و تغذیه ما باید بازتابی از همین تفاوت های ژنتیکی باشد که در خون ما نهفته است