کتاب قدرت از راندا برن
کتاب قدرت از راندا برن از دیدگاه روانشناختی بر نقش احساس آگاهانه تاکید میکند نویسنده نشان میدهد که احساس های انسان نه تنها پیامد شرایط بیرونی هستند بلکه توانایی شکل دادن به رفتار تصمیم گیری و کیفیت روابط را دارند تمرکز کتاب بر این است که فرد بتواند چرخه های ذهنی منفی را شناسایی و جایگزین کند و به تدریج الگوهای سازنده تری در ذهن ایجاد نماید این فرایند باعث میشود احساس ارزشمندی افزایش یابد و فرد در تعامل با جهان موثرتر عمل کند کتاب به نوعی تمرین مداوم مدیریت احساس است که میتواند سلامت روان را تقویت کند